Vor ungefähr 15 Jahren habe ich begonnen mit Laufen. Während das Laufen anfangs noch ein unregelmässiges Hobby und die zurückgelegten Strecken eher kurz waren, habe ich heute auch den Spass an längeren Strecken und Trail-Runs. Gelegentlich nehme ich an Wettkämpfen teil, 2022 bin ich meinen ersten Marathon in Luzern gelaufen und letztes Jahr habe ich am UTMB Eiger Ultra teilgenommen.
Neben Crossfit und Radfahren ist das Laufen als Ausgleich zum Alltag für mich eine grossartige Möglichkeit, Stress abzubauen und mich körperlich fit zu halten. Mir gefällt die Abwechslung beim Laufen; ob lang oder kurz, schnelle Intervalle oder langsamer Longrun, in der Stadt oder in der Natur.
Meine Motivation als Guide ist es, die Freude an Bewegung und dem Laufen teilen zu können.
Guide seit Juni 2024
Über einen Anfängerkurs beim Lauftreff fand ich im Frühling 2008 den Einstieg in die Welt des Laufens. Eine gute Erfahrung mit motivierenden Instruktorinnen und einem sanft aufbauenden Programm. Das ungezwungene Laufen in den Gruppen faszinierte mich gleich, und es ergaben sich daraus vielseitige wertvolle Kontakte.
Bei ein paar kürzeren regionalen Läufen habe ich mitgemacht und dabei die besondere Atmosphäre genossen. Nebst den Kontakten und dem Fitnesseffekt schätze ich am Joggen auch das Erfahren von Natur und Landschaft auf eine schöne Art und Weise.
Seit 2010 begleite ich als Guide Sehbeeinträchtigte und Blinde, welche sich sportlich betätigen möchten. Eine zugleich herausfordernde wie auch bereichernde Tätigkeit der besonderen Art.
Guide seit Oktober 2010
Das Gefühl eine Distanz zu bewältigen und mich vorwärts zu bewegen gibt mir eine unglaubliche Zufriedenheit.
Ausdauersport, besonders Laufen, macht mir deshalb grossen Spass. Ob eine kleinere Runde oder ein ambitionierter Long-Run, ob mit Höhenmeter, inklusive Gipfel, oder flach, ob in gemächlichen Tempo oder schnell wie der Wind, ob alleine oder in Begleitung, das Glücksgefühl am Ende ist quasi vorprogrammiert.
Für mich gehen körperliche und geistige Fitness Hand in Hand ähnlich wie Aktivität und Entspannung. Nach einem intensiven Training kann ich gut schlafen und nach einer erholsamen Nacht habe ich wieder Energie.
Das Laufen im Tandem mit sehbeeinträchtigten oder blinden Personen stellt mich vor neue Herausforderungen und das weckt meine Neugier. Ich bekomme Gelegenheit meine Agilität, meine Kommunikation und meine Konzentration zu trainieren. Jemand anderes dabei die Vorzüge des Laufsports ermöglichen zu können ist einfach grossartig.
Guide seit Juni 2021
Mich in der Natur zu bewegen sei es mit angeschnürten Jogging- oder Wanderschuhen, auf dem Fahrrad oder den Skiern mache ich leidenschaftlich gerne und bedeutet für mich Freiheit und Glück. Ich schätze diese wohltuenden Momente sehr und sie sind für mich eine grosse Bereicherung. Zugleich ist mir bewusst, dass es keine Selbstverständlichkeit ist. Umso mehr freue ich mich, dies bedingt durch meine Einsätze als Blind-Jogging-Guide Sehbeeinträchtigten und Blinden zu ermöglichen und so Lauf-Erlebnisse zu teilen.
Guide seit Juni 2021
Ich laufe seit ca. 15 Jahren regelmässig – manchmal mehr, manchmal weniger. Für mich ist das Laufen eine schöne Möglichkeit draussen zu sein, den Kopf zu lüften und mich lebendig zu fühlen. Seit ca. 2 Jahren bin ich in einer Laufgruppe. Da gefällt mir, dass man sich gegenseitig motiviert, wenn die Tagesform einmal nicht passt und, dass man auch für Ziele und Projekte anderer mitfiebern kann.
Während dem Studium wurde ich von einem blinden Skifahrer quasi von der Piste weg als Begleiterin „rekrutiert“ und habe ihn jahrelang in Plussport-Lagern begleitet. Als Guide kann ich diesen Austausch nun in meinen Alltag einfliessen lassen, darauf freue ich mich.
Guide seit September 2020
Nach dem ich früher Basketball gespielt habe und zwischen 30 und 40 Jahren einen sportlichen Stillstand hatte habe ich mich mit 40 für’s laufen entschieden. Heute mache ich gerne mit bei lokalen Laufveranstaltung und gehe 2x pro Woche mit verschiedenen Kolleginnen und Kollegen laufen.
Seit der Pensionierung bin noch viel mit dem Bike oder Rennrad unterwegs. Nehme auch Anfragen zum gelegentlichen Tandemfahren entgegen.
Guide seit Juli 2010
Spätzünder (erster Marathon mit 51); weit über 100 Läufe absolviert, darunter Marathons und einige Bergmarathons. Dank dem Laufen ist mein Leben reicher, meine Ehe (bald 50 Jahre mit der gleichen Madeleine) noch besser, die Beziehung zu meinen erwachsenen Töchtern noch harmonischer, meine berufliche Belastbarkeit wesentlich grösser geworden. Ganz zu schweigen vom Abwehrsystem meinen Enkelkindern gegenüber. Ich kann diese natürliche Bewegungsart jedem empfehlen. In jedem Alter, in jeder Lebenslage…“
Betreuer Breitensport des Schweizerischen Leichtathletikverbandes
Lizenzierter Allez hop Running-Leiter
Leiter Seniorensport
Leiter Erwachsenersport
EMfit-Qualitätslabel
Mitglied Expertenkommission Swiss-Athletics
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Guide seit Mai 2006
Geboren 1968 war ich von frühester Kindheit an bis zu meinem 30. Lebensjahr aktiver Schwimmer. Sport fand bei mir also hauptsächlich im Chlorwasser statt. Neben dem Schwimmtraining war der Laufsport immer ein „lästiges“ Zusatzprogramm.
Spät (aber zum Laufen nie zu spät) kam irgendwann die Erkenntnis, dass der Sport in der Natur mehr Abwechslung bietet als „Kacheln zu zählen“ mit dem monotonen Blick durch eine meist beschlagene Schwimmbrille…
Heute bin ich begeisterter Hobby-Läufer und würde mich freuen, meine Motivation weiterzugeben. Auf den Lauftreff wurde ich als Zuschauer beim Basler Stadtlauf aufmerksam. Vor allem die Begleitung sehbeeinträchtigter Sportler hat mir sehr imponiert und mir bestätigt, wie durch den Lauftreff die Freude an der Bewegung vermittelt werden kann – das beste Argument zum Mitmachen.
Guide seit 2009
2015 zusätzliche interne Ausbildung als Leiter
Was will man mehr? In der Natur sein, Sport machen und den Kopf lüften. So erlebe ich Jogging, Walking und die gelegentlichen Volksläufe. Mit meiner Tätigkeit als Leiter im Lauftreff beider Basel und als Guide im Verein Blind-Jogging möchte ich meine grosse Begeisterung möglichst vielen Mitmenschen weiter geben können.
2015 Interne Ausbildung als Leiter
2016 Swiss Ahtletics Leiter Erwachsenensport
Guide seit Juni 2015
Sport ist seit meiner Kindheit ein beinahe täglicher Begleiter. Fussball, Tennis, Snowboarden, Segeln, Tanzen und Wandern. Ob draussen oder drinnen, mit Ball oder ohne, der Spass stand im Vordergrund. Mittlerweile haben sich drei Favoriten herauskristallisiert: Laufen, Kampfsport und Yoga. Aber es gilt noch immer: die Mischung macht’s. Gemeinsames Trainieren und somit die Freude an der Bewegung teilen, macht mich zusätzlich froh!
Guide seit Dezember 2024
